此刻許多人都面對著生活 和工作帶來的壓力，熬夜更是屢見不鮮了，久而久之就給身體帶來了很多亞健康。出格是一些女性伴侶，所以我們必然要學(xué)會養(yǎng)生保健。在這里小植要匯報各人的一個養(yǎng)生要領(lǐng)就是“泡花茶”。至于什么樣的花茶可以帶來養(yǎng)生功能呢?那就要說說月季花了。

一、月季花的重要浸染

月季花除了在園林街景、美化情況中具有奇特的浸染外。尚有著較高的藥用代價，它的根、葉、花均可入藥，具有活血消腫、消炎解毒等功能。中醫(yī)認(rèn)為，月季花味甘、性溫，祛瘀、行氣、止痛浸染明明，所以常用于治療肝郁血滯，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)及胸脅脹痛，跌打損傷，瘀腫疼痛等病癥。譬喻一些工作壓力大和熬夜導(dǎo)致內(nèi)排泄失調(diào)的女性伴侶，就可以利用月季花瓣沏茶，可能插手其他茶葉中一同飲用?？梢曰蛟S有效的改進(jìn)這種環(huán)境。

二、月季花茶的飲用要領(lǐng)

單獨(dú)沏茶：

1.在夏季或秋季時，開始采摘月季花的花朵，以紫赤色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香的為宜，再將花瓣剝下來，放入鹽水舉辦重復(fù)的清洗，最后瀝干水分;

2.將清洗清潔之后的月季花瓣和茶水一起放入陶瓷杯中;

3.將煮開之后的清水導(dǎo)入陶瓷杯中，然后蓋上蓋子;

4.燜制兩分鐘就可以飲用了。

搭配紅棗：

主料：月季花30g、紅棗100g;枸杞適量、蜂蜜適量。

1.把紅棗洗凈，月季花洗凈;

2.坐鍋燒水，先冷水下紅棗入鍋，再插手月季花一起煮，等水開后插手枸杞子，然后逐步煮半小時閣下。這時候必然要文火慢煮，盛在杯中，稍涼后插手蜂蜜，攪動勻稱即可享用啦~

三、月季花茶的儲存要領(lǐng)

1.密封罐是花茶最好的生存器皿，可制止花茶受潮變質(zhì)。所以，最好的方法就是將花茶放在密封罐中，并將罐口密封好，以免受潮;假如用本來的袋裝，要將氛圍擠出，用夾子夾好，保持密封。別的，可以放在保鮮盒中，這樣可以疊起來，利便保藏。

2.要將花茶安排于陰涼干燥的處所，制止陽光直射。因?yàn)楣鉂?、濕氣與溫度都容易讓花茶變質(zhì)。假如將花茶放在冰箱中，一般可存放2年閣下。但平時生存的花茶并不需要冷藏于冰箱中，只需用密封的玻璃罐生存即可。

四、月季花茶的留意禁忌

雖說喝月季花茶對付身體有許多長處，可是月季花有活血的浸染，所以孕婦不能飲用。并且我們在挑選花茶的時候不能只看外觀，必然要先相識清楚花茶的功能，再選擇適合本身的。

除此之外，月季花性寒，所以脾胃虛寒的患者也是不適合服用的。我們在沏茶的時候發(fā)起利用透明的玻璃壺或玻璃杯，再用滾水先泡先喝，不行以喝隔夜花茶！