經(jīng)過漫長而炎熱的夏天，身體能量消耗大而進食較少，因而在氣溫漸低的秋天，就有需要調(diào)補一下身體，也為寒冬的到來蓄好能量。人們經(jīng)常會因快節(jié)奏的生活而忽視對一般飲食的要求，許多人僅僅滿足于單純的吃飽就好，忽視了營養(yǎng)的合理搭配。一份快餐一瓶純清水、一個漢堡一杯可樂可能一時騙過我們的腸胃，但這樣經(jīng)常會對健康組成威脅。生活家小編特意為您搜羅了適合這個秋季的各種飲食保健信息，讓您和家人都能健康快樂每一天！ 不僅喝起來香甜，看起來更是美艷悅耳?D?D這就是時下頗為盛行的花卉茶。更為重要的是，每一種花卉都含有自然的營養(yǎng)，讓飲用者無形中得到滋補強身的健康效益。那么在冬季飲用花卉茶，有什么禁忌和考究呢？ 醫(yī)藥師說，作為食用的花卉大多是性溫、性寒和性平一類的。其中，性寒的有金銀花、菊花、槐花等；性平的有合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等。應視小我私人體質(zhì)和天氣來選擇。在冬季，天氣普遍嚴寒，因此較好選用性平或偏溫的花卉。 許多女性冬季容易出現(xiàn)血液循環(huán)不暢，手腳冰涼。這時來杯花卉茶，能讓身心都溫順。對于她們來說，較適合選擇梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏紅花等花卉茶，尤其玫瑰花，有活血、美容、滋潤肌膚和驅(qū)寒的成果，適合各種體質(zhì)的女性在冬季飲用。但需要注重的是，由于玫瑰有活血的作用，經(jīng)期較好少喝。